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外地驾照到期了，在南京可以换吗？在哪里换，需要哪些东西？

根据最新规定，外地驾照到期后在南京仍然可以换领本地驾驶证。具体换领地点为南京市公安局交警支队车辆管理所（或者交通管理大队，根据实际情况可能会有变化）。您需要准备以下材料： 1. 原驾驶证：请携带原外地驾驶证。 2. 身份证明：身份证原件及复印件。 3. 居住证明：有效居住证明原件及复印件，可以使用您在南京的租房合同、社区居住证等。 4. 一寸近期彩色免冠照片：一张。 5. 暂住证明：如果您是临时居住在南京，还需要提供暂住证明原件及复印件。 6. 我国大陆学历学位证明：原件及复印件（非中国大陆学历学位需要办理移民证明）。 7. 交通安全宣传教育培训合格证明：个别地区需要提供。 请注意，以上材料可能会根据不同情况有所变化，建议您在前往办理之前先咨询当地车辆管理所或交通管理大队，获取最新的具体要求。

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糖，碳水，脂肪！哪个更容易使人发胖？

脂肪更容易使人发胖。 尽管糖和碳水化合物在体内转化为葡萄糖，并作为能量来源供给身体，但过量的糖摄入会导致血糖和胰岛素水平的快速上升，进而增加脂肪存储。此外，高糖摄入可能会导致胰岛素抵抗，使身体更难以处理血糖，进一步增加脂肪堆积的风险。 脂肪的每克含有9卡路里的能量，而糖和碳水化合物每克只含有4卡路里。这意味着相同重量的脂肪所提供的能量更高，如果摄入过量的脂肪，会更容易产生热量超支，导致体重增加。 要注意的是，饮食中的平衡和多样性是关键。合理控制所有三种营养素的摄入量，以及保持适当的能量平衡，是减少体重增加的关键。

“今天真的太感谢交警同志的帮助了，要不是你们，我今天就不知道怎么办了，谢谢你们帮我解决了大难题！”，尤其在明星这个行业，颜值更是直接决定了一个人的成败。

家里老人去失不久可以结婚吗

根据法律规定，一般情况下，家里的老人去世后，其配偶或子女通常需要在一段时间后才能再次结婚。这段时间通常被称为丧偶期或守寡期，具体根据不同国家和地区的法律规定而有所不同。 在某些地方，丧偶期可以很短，仅几个月或几周；而在其他地方，丧偶期则可能会延长到几年。这些规定旨在确保家庭成员有足够的时间来处理丧亲之痛，并避免因过快再婚导致的一些问题和冲突。因此，如果家里的老人刚刚失去伴侣，便想要再次结婚，可能需要先了解并遵守当地的法律规定。

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